转眼，一个时辰过去。张渊和张玥都 觉到经过这一个时辰的练习炼气术的吐纳法，身体就像在炎热的夏 ，被清凉的溪水清洗了一遍似得舒畅。 两人顿时很是惊喜，知道，这长期修炼这炼气术。就是自己没有先天之气，不能步入炼气士的门槛，那也完全可以增加自身的体能。 那些炼气士，说白了，不也就是增加了体能，延长寿命吗。 当然，他们所延长的寿命，不是普通人的百来年的时光，最少是什么几百年的时光。甚至数千年。 那些他们不去想，只想着能提高体能。 特别是张玥，作为一个修武道的武士，在练功时，经常会在对打格斗中受伤呢。身上由此是多多少少留下了一些伤痛。基本上的用药物给治疗和消除。 但是，那都难免会留下 伤，一时是难消除的。 现在，她经过这一个时辰的练习炼气士的吐纳术，突然觉到那些隐痛，似乎消失不见了。 就比张渊更是 动呢。 随即，她就继续的打坐练习那吐纳术。 没想到，谭潇水却说：“走吧，现在下去活动活动筋骨。” “我叫你一套八大神龙掌。” 张玥当即起身，打开了房门：“我也去。” 她此时顾不得大姑娘的羞涩了，主动的表达出来。 不过，很快，她还是意识到自己的举止有些鲁莽了，一张漂亮的脸蛋，顿时羞红起来。 谭潇水淡淡的笑道：“好啊。” “想跟我学，就拜我为师。” 谭潇水当即想以此招来打消张玥对他的 恋之心。 没想到，张玥忙说：“那我不学了。” “我在一边看。” 她就是不拜谭潇水为师，可不想让自己被师徒关系给 锢了自己的情。 她也不想坐违背天伦的事情来，以女弟子的身份，去上师父。 就这样，她哪怕一生得不到谭潇水的情，能有一份念想都行。 “人家想拜他为师，都不能如愿。” “你倒好，他主动收你为徒，你都不乐意。” “真的是让人不敢相信。” 张渊笑呵呵的打趣着，他实际上也看出了，张玥很谭潇水呢。 “我一生只有一个师父。” “不能违背师门，到处拜师学艺。” 张玥一本正经的，倒是显现出了一副巾帼英雄的气概来。 谭潇水就淡淡的笑道：“好吧，你就在一边看着偷学吧。” “反正，我的炼气术，已经被你偷学了。” “多此不多，少此不少。” 张玥就忙否认：“我没偷学你的炼气术。” 只是，从来不撒谎的她，马上就脸红起来。 张渊哈哈哈笑道：“你说没有偷学，自己却脸红了。” “这就把你自己卖了。” 谭潇水就认真的说：“小玥，你连了一个时辰的炼气术，这神情和气 都明显的不同。” “你就是不脸红，再装得 真，你的气和神情，都掩饰不了的。” 张玥当即惊了一下，自己的气质真的有变化。 随即，她忙去照镜子。 “别看了，你现在的境界看不出。” 谭潇水淡淡的就打开门，往外走。 这里的保安很强大，他不担心女儿有什么闪失。 还有方萍、小珍、楚蓉蓉几个人陪同着呢。 “八大神龙掌，是道家昆仑派南极门秘功?龙形柔身术的硬气功入门功法。” 谭潇水带着张渊和张玥，来到了海月大酒店的大坪上，先给他们普及八大神龙掌的知识。 “龙形柔身术？” 张渊不知道，张玥，嗨嗨，虽然是学武之人，也是第一次听说。 不过，他们的想象力还是有的。当即联想到了龙盘旋的那种柔身之术，是何其妙哉。 谭潇水就继续的普及：“八大神龙掌，集养生、技击、防身之 华，一古典中医理论为指导，能起到修身强体，调意增力的效果。” 谭潇水没有立即教他们练习八大神龙掌，是这门武功的入门比较复杂。他得先跟他们讲一下入门的经过和要注意的事项。 八大神龙掌，作为内功和拍打功的基础，修炼时，每一掌法所运用的意念是不同的，所产生的效果也是不相同的。功法以柔为主，柔则力刚，出自自然，而应用合理。 八大神龙掌，属于强壮功法。主要使身体先气通血顺，开通经脉，以达到改变筋骨和五脏六腑直接的素质，强健强体魄，充实内力，平心通气血气，消除人体内产生疾病的薄弱环节的发生，动静相兼， 情并修，平衡情 格，使肌体内力向上充沛  ，提高智能，发智能，增强免疫功能。 在修炼上，讲究，内练一口气，外练筋骨皮。 使身体内外浑然一体，讲究先硬后软，经过长时间的修炼，达到有意无意之间，出自本能的随心所 的境界。 随即，谭潇水就先教他们八大神龙掌的第一招，神龙磨盘掌。 “神龙磨盘掌系第一掌。此掌具有三层修炼方法，命功修炼法、功修炼法、硬气功练法。” “修炼时，要选一平静宽阔之场地。” “全身放松，自然站立。目视前方，似视非视。舌抵上颚，排除七情六，让心境平息。让神、气质和神态归一。” “八大神龙掌，修炼的就是一个心境和意念。” “通过意念来进行修炼。” “让自己进入到身心归一的状态，就可以开始修炼了。” “先将意念转入两脚心的涌泉 ，意想两脚心的涌泉，以鼻 气，引涌泉气沿小腿上行到血海，两膝同时内扣，两血海相贴，夹膝扣裆，呈扣步状后，同时呼气，意想周身 孔扩张外放，打开周身经脉末梢与孔第二呼器。” “两膝盖相扣，不能分开。像打桩一样。” 随即，他潇水做出示范。 “两手自然抬起，高于肩平，曲肘翻掌，手心向前，两手虎口撑圆相对……” 做完第一层，谭潇水就给他们讲第二层的功修炼法。 谭潇水就提醒他们，这是站桩修炼的方式。 在站桩基础，闭目，意想……这是保活血，修神集思， 发特异功能。ＢｏWＵcＨｉＮａ.ＣoM |
觉到经过这一个时辰的练习炼气术的吐纳法，身体就像在炎热的夏
，被清凉的溪水清洗了一遍似得舒畅。 两人顿时很是惊喜，知道，这长期修炼这炼气术。就是自己没有先天之气，不能步入炼气士的门槛，那也完全可以增加自身的体能。 那些炼气士，说白了，不也就是增加了体能，延长寿命吗。 当然，他们所延长的寿命，不是普通人的百来年的时光，最少是什么几百年的时光。甚至数千年。 那些他们不去想，只想着能提高体能。 特别是张玥，作为一个修武道的武士，在练功时，经常会在对打格斗中受伤呢。身上由此是多多少少留下了一些伤痛。基本上的用药物给治疗和消除。 但是，那都难免会留下
伤，一时是难消除的。 现在，她经过这一个时辰的练习炼气士的吐纳术，突然
动呢。 随即，她就继续的打坐练习那吐纳术。 没想到，谭潇水却说：“走吧，现在下去活动活动筋骨。” “我叫你一套八大神龙掌。” 张玥当即起身，打开了房门：“我也去。” 她此时顾不得大姑娘的羞涩了，主动的表达出来。 不过，很快，她还是意识到自己的举止有些鲁莽了，一张漂亮的脸蛋，顿时羞红起来。 谭潇水淡淡的笑道：“好啊。” “想跟我学，就拜我为师。” 谭潇水当即想以此招来打消张玥对他的
恋之心。 没想到，张玥忙说：“那我不学了。” “我在一边看。” 她就是不拜谭潇水为师，可不想让自己被师徒关系给
锢了自己的情
都明显的不同。” “你就是不脸红，再装得
真，你的气
华，一古典中医理论为指导，能起到修身强体，调意增力的效果。” 谭潇水没有立即教他们练习八大神龙掌，是这门武功的入门比较复杂。他得先跟他们讲一下入门的经过和要注意的事项。 八大神龙掌，作为内功和拍打功的基础，修炼时，每一掌法所运用的意念是不同的，所产生的效果也是不相同的。功法以柔为主，柔则力刚，出自自然，而应用合理。 八大神龙掌，属于强壮功法。主要使身体先气通血顺，开通经脉，以达到改变筋骨和五脏六腑直接的素质，强健强体魄，充实内力，平心通气血气，消除人体内产生疾病的薄弱环节的发生，动静相兼，
情并修，平衡情
，提高智能，
的境界。 随即，谭潇水就先教他们八大神龙掌的第一招，神龙磨盘掌。 “神龙磨盘掌系第一掌。此掌具有三层修炼方法，命功修炼法、
，意想两脚心的涌泉
气，引涌泉
孔扩张外放，打开周身经脉末梢与
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