张铜看着两派人马你一言我一语吵得不可开 ，皱着眉头思索了很久，最后还是咬了咬牙，决定相信简宁一次。 一来简宁在小食堂里 出的那个一视同仁的表情实在是让张铜记忆犹新。 二来的话……之前他找人在治疗室门口堵简宁的时候，简宁那个身手，真的想要羞辱他们， 本不需要这么大费周折。 一番讨论之后，决定尝试一番的众人和张铜站在了一起，打算去训练场看看第三军区的人都是怎么训练的。 就像祝迟耀猜测的那样，这群人中，有一大半都是先前扒在小食堂门口偷听了简宁和张铜对话的人。 而剩下的人则作鸟兽散，继续游手好闲地在13区闲逛：“有这个时间，我不如去看看训练室的擂台赛呢，也不知道苏羽瞳今天打算连胜多少场。” 早餐时间只有六点半到七点半的一个小时，等到第三军区众人离开后，简宁和祝迟耀两个人收拾了厨具和餐具，就离开了小食堂，准备找个地方继续给祝迟耀做训练。 每周的训练基本固定，这段时间，祝迟耀已经 悉了每一项训练内容，只需要简宁下命令，他就能够照做了。 不过今天，或许是因为简宁在小食堂里说的那番话实在是让祝迟耀心思浮动，所以祝迟耀在训练的时候，总是忍不住想要和简宁搭话。 “宁姐，你觉得他们会去训练吗？”祝迟耀一边绕着简宁开拓出的崎岖山路负重长跑，一边 着气询问身旁匀速前进的简宁。 简宁斜睨了祝迟耀一眼，倒是没有指责他跑步还分心说话，而是想了想，坦然地说道：“我不清楚。” 她初来乍到，对13区众人的 格也不了解，自然不知道他们听到她的要求以后会做出什么反应。 当然，简宁对此也不在意就是了，于她而言，这群人训练与否无非就是多一个人吃饭的问题。 祝迟耀若有所思地点了点头，然后冲着简宁笑道：“我觉得他们会去训练的，至少有一半人会同意。” 13区的人都是联邦军政世家出来的，平 因为 神力的问题早就受够了旁人的鄙夷，自暴自弃。 如今能够见到简宁这么一个对他们一视同仁的人，他们中少不了有人热血上头，拼着一口气去让简宁见识见识。 “不过宁姐，你打算怎么让他们坚持下去啊？”祝迟耀如此问道。 一天两天，他们可以靠着这一份热血上头，但是时间久了，枯燥的训练和毫无收获的落差 会让他们逐渐躺平的。 尤其是旁边还站着第三军区英们这样一个天然的对比。 简宁看向祝迟耀，表情似乎有些不理解：“为什么我要让他们坚持下去？” ？祝迟耀茫然。 简宁继续说道：“军区的人，训练是他们自己的事，撑死了也是联邦的事情，跟我一个普通人有什么关系？” 她才没有那么大心思，真的去为一群少年的未来负责呢。 祝迟耀听着简宁的回答，呆愣了一瞬，随后忍不住开怀地笑出了声：“对，他们的训练是联邦的事情，跟我们什么关系。” 简宁看着祝迟耀那明显 抑不下来的上扬嘴角，心中有些奇怪：她不过就是简单陈述了一个事实，这有什么值得开心的吗？ 一前一后的两道身影，在崎岖的小路上快速行进。 另一边，第三军区的指挥官今天觉得浑身哪儿都不对劲。 第三军区队员们的训练没有什么问题，甚至因为吃到了简宁做的早餐，队员们的训练更加有干劲了。 所以指挥官对于第三军区队员们早上的体能和对抗训练，真的十分省心。 前提是如果没有身后那群鬼鬼祟祟直勾勾盯着自己的眼神的话。 指挥官早上忙着整理考核项目，所以没来得及去小食堂，自然就错过了简宁对张铜说的那番话。 以至于如今的他本不明白，13区那群废物纨绔们，一边鬼鬼祟祟地在训练场上绕圈，一边直勾勾地用眼神盯着自己究竟是有什么意图。 毕竟这是13区的地盘，训练场也不是他们霸占的，指挥官着实找不到理由赶他们离开。 所以他只好尽量忽视他们过分热情的注视，当做无事发生：“所有人，俯卧撑准备，一下二上。” 这项训练还是指挥官从吴晔那儿听说的，简宁用来给祝迟耀训练核心力量的方法。 第三军区众人自然是知道简宁在小食堂里说的振聋发聩的话语，这时候幸灾乐祸地瞥了一眼蹲在训练场边缘跃跃 试却又有所顾忌的13区众人，一个接一个俯身趴在地上，撑好了胳膊。 “一！” 第三军区的队员们立刻绷直了身体，屈起胳膊。 身后13区的位置传来了一阵 动。 “所有人给我保持住不许动！”指挥官忍不住了，他朝着第三军区的方向喊了一声后，便转身朝着13区的位置走过去，“喂，你们到底要干什么？” 13区的人扭捏了一番，你看看我我看看你，最后有一次把张铜给推了出去。 每次都被送出去当探路石的张铜咬着牙恶狠狠地瞪了同伴们一眼，随后看向指挥官，诚恳地说道：“是这样的，我们想跟着第三军区的战友们一起训练。” 指挥官：？？？ 指挥官抬头看了看天，想要确认今天的太 是不是打西边出来了。 然而天上 云密布，本找不到太的位置。 指挥官又看了看张铜诚恳的表情，狐疑地问道：“你们恶作剧输了，被惩罚了？” “就突然觉得我们这么浑浑噩噩地下去不行，所以打算改变一下自己。”张铜才不会告诉指挥官他们与简宁的约定，只是编了一个冠冕堂皇的理由。 指挥官：我信你个鬼。 不过既然是13区的人自己要求的，同为联邦的武装力量，指挥官当然也不会拒绝，只是提醒了一句：“找我训练是没有特权的。” 无论是哪家的公子，他都不会放水的。 13区众人闻言，立刻凑了上来连连点头：“不需要不需要，我们能扛下来。” 指挥官：…… 无奈之下，指挥官只好把这群人领了回来，然后让他们排队站好。 而第三军区那群坚持着俯卧撑屈肘的队员们这时候胳膊上的肌 都已经开始隐隐打颤了，其中有几个甚至左摇右晃快要保持不住俯卧撑的姿势了。 走回来的指挥官这才慢悠悠地喊出了下一个数字：“二。” 然后，第三军区扑通普通摔了七八个。 长时间保持这个姿势，不仅胳膊酸痛，就连腹肌都产生酸软的觉，平里都依靠神力进行战斗的众人哪里经历过这种变态折磨，摔了七八个已经算是不错的表现了。 吴晔跟着简宁看他训练祝迟耀的时候还对这项训练有些不以为然。 毕竟俯卧撑而已，他们队伍训练中打底都得做几百个。 就是没想到，按照简宁这个训练方法，居然有人一个都坚持不住。 13区众人好奇而又幸灾乐祸地看着第三军区 成一片的模样，心下难免有些轻视。 指挥官看出了13区的心思，冷哼一声，把13区这群人整合进第三军区，开始了格斗训练：“两两分组。” 然后，对上第三军区的13区众人，就被刚刚经历了地狱俯卧撑的第三军区给完 了。 …… 简宁陪着祝迟耀负重跑完了山路五公里，看了看时间，对着祝迟耀说道：“接下去的训练你按照计划表上自行完成。” 祝迟耀一愣，停下了脚步，看向简宁：“那宁姐你呢？” 简宁指了指小食堂的位置，说道：“我得去准备午饭了。” 也不知道13区会不会有人真的被简宁那么一刺 ，就跑去训练了，为了以防万一，简宁还是得多准备一些食物。 祝迟耀站在原地，没有阻拦简宁，而是目送着他离开，然后默默地走到一旁，看是按照简宁给得计划表进行训练。 “你来干什么？”冷不防，祝迟耀朝着空无一人的小路看过去，沉声问道。 小路旁的树影晃了晃，紧接着便出现一道人影：“我来看看我们的小祖宗，在简宁的训练下，变成什么样了。” 祝迟耀斜眼睨了过去，便看见何谦那优哉游哉的模样：“你不去训练？” “我等着迟耀哥给我送饭呢。”何谦微笑着说道，没有半点儿不好意思。 显然，何谦也听说了简宁早上在小食堂说的话。 祝迟耀闻言收回了眼神，不为所动：“想要吃饭，跟着训练去。” 何谦耸了耸肩，倒是没有在吃饭这个话题上纠 下去，而是说道：“不过她这将法还真有用，一半人都跑去第三军区跟着他们指挥官接受训练了。” “情况怎么样？”对于这件事，祝迟耀早就猜到了，他好奇的是，那位指挥官会怎么做。 何谦耸了耸肩，靠着墙壁摊开双手叹息一声：“惨不忍睹。” 单单就对抗训练这一项，13区的众人被第三军区的吊起来打，全军覆没。 第23章 ◎冬限定：红烧狮子头◎ 领走之前，简宁摸走了祝迟耀的“容器”戒指，这时候的她正在小食堂里看着“容器”里还有多少储备粮。 翻了翻调料和香料，简宁这才恍然察觉，段时间宁把几乎所有的调料都备齐全了，祝迟耀身后的祝家，只怕来头真的不小。 将几样必备的调料拿出来，简宁想着冬天气严寒，总得做点儿热乎的。 于是，简宁取出了先前处理好的异兽。 前一天做红烧只用了五花，简宁这次将肥和瘦分开细细剁碎，然后分别放在两个碗里备用。 随后，简宁从自己的空间里取出在丛林里掰到的冬笋和香菇，洗净剥皮切块，丢进锅里开水焯两分钟。 将去掉涩味的冬笋香菇切成末与肥瘦一起混合，馅料中最主要的食材便处理完毕。 简宁往混合好的冬笋末中加入生 食盐料酒以及一点儿食用油，豁楞均匀后往里面打入一颗蛋。 再把调好的水淀粉往里面一加，往一个方向搅打馅，直到馅之间都均匀细密地粘合在一起。 简宁带上收到，取拳头大小的馅在左右手来回摔打，直到它逐渐团成一个球。 这是 耗费时间的一个工作，尤其是简宁要准备近两百个人的分量。 不过好在简宁已经习惯了在厨房忙碌，所以即便是枯燥乏味地重复摔打团的动作，她依旧垂着眼眸看起来颇有耐心。 等到剩下的最后一点儿馅被团成团，简宁 了手腕，看着眼前这排列得颇为壮观的成品，轻轻吐出一口气。 起锅烧油，将团分批丢进锅里炸，然后在找一个大锅，炝了葱花姜片把炸好的丸子放进去，加了水和香叶，顺便倒了一碗水淀粉进去，盖上盖子。 单独有不行，简宁想了想，又炒了个蔬菜，然后用筒骨炖了一个萝卜筒骨汤，中午的午饭就算是解决了。 简宁时间掐得准，第三军区的众人更是早就盯着时间眼巴巴盼望着十一点四十五了。BoＷｕchｉnＡ.cOM |
，皱着眉头思索了很久，最后还是咬了咬牙，决定相信简宁一次。 一来简宁在小食堂里
出的那个一视同仁的表情实在是让张铜记忆犹新。 二来的话……之前他找人在治疗室门口堵简宁的时候，简宁那个身手，真的想要羞辱他们，
本不需要这么大费周折。 一番讨论之后，决定尝试一番的众人和张铜站在了一起，打算去训练场看看第三军区的人都是怎么训练的。 就像祝迟耀猜测的那样，这群人中，有一大半都是先前扒在小食堂门口偷听了简宁和张铜对话的人。 而剩下的人则作鸟兽散，继续游手好闲地在13区闲逛：“有这个时间，我不如去看看训练室的擂台赛呢，也不知道苏羽瞳今天打算连胜多少场。” 早餐时间只有六点半到七点半的一个小时，等到第三军区众人离开后，简宁和祝迟耀两个人收拾了厨具和餐具，就离开了小食堂，准备找个地方继续给祝迟耀做训练。 每周的训练基本固定，这段时间，祝迟耀已经
悉了每一项训练内容，只需要简宁下命令，他就能够照做了。 不过今天，或许是因为简宁在小食堂里说的那番话实在是让祝迟耀心思浮动，所以祝迟耀在训练的时候，总是忍不住想要和简宁搭话。 “宁姐，你觉得他们会去训练吗？”祝迟耀一边绕着简宁开拓出的崎岖山路负重长跑，一边
着气询问身旁匀速前进的简宁。 简宁斜睨了祝迟耀一眼，倒是没有指责他跑步还分心说话，而是想了想，坦然地说道：“我不清楚。” 她初来乍到，对13区众人的
格也不了解，自然不知道他们听到她的要求以后会做出什么反应。 当然，简宁对此也不在意就是了，于她而言，这群人训练与否无非就是多一个人吃饭的问题。 祝迟耀若有所思地点了点头，然后冲着简宁笑道：“我觉得他们会去训练的，至少有一半人会同意。” 13区的人都是联邦军政世家出来的，平
因为
神力的问题早就受够了旁人的鄙夷，自暴自弃。 如今能够见到简宁这么一个对他们一视同仁的人，他们中少不了有人热血上头，拼着一口气去让简宁见识见识。 “不过宁姐，你打算怎么让他们坚持下去啊？”祝迟耀如此问道。 一天两天，他们可以靠着这一份热血上头，但是时间久了，枯燥的训练和毫无收获的落差
会让他们逐渐躺平的。 尤其是旁边还站着第三军区
抑不下来的上扬嘴角，心中有些奇怪：她不过就是简单陈述了一个事实，这有什么值得开心的吗？ 一前一后的两道身影，在崎岖的小路上快速行进。 另一边，第三军区的指挥官今天觉得浑身哪儿都不对劲。 第三军区队员们的训练没有什么问题，甚至因为吃到了简宁做的早餐，队员们的训练更加有干劲了。 所以指挥官对于第三军区队员们早上的体能和对抗训练，真的十分省心。 前提是如果没有身后那群鬼鬼祟祟直勾勾盯着自己的眼神的话。 指挥官早上忙着整理考核项目，所以没来得及去小食堂，自然就错过了简宁对张铜说的那番话。 以至于如今的他
试却又有所顾忌的13区众人，一个接一个俯身趴在地上，撑好了胳膊。 “一！” 第三军区的队员们立刻绷直了身体，屈起胳膊。 身后13区的位置传来了一阵
动。 “所有人给我保持住不许动！”指挥官忍不住了，他朝着第三军区的方向喊了一声后，便转身朝着13区的位置走过去，“喂，你们到底要干什么？” 13区的人扭捏了一番，你看看我我看看你，最后有一次把张铜给推了出去。 每次都被送出去当探路石的张铜咬着牙恶狠狠地瞪了同伴们一眼，随后看向指挥官，诚恳地说道：“是这样的，我们想跟着第三军区的战友们一起训练。” 指挥官：？？？ 指挥官抬头看了看天，想要确认今天的太
是不是打西边出来了。 然而天上
云密布，
都已经开始隐隐打颤了，其中有几个甚至左摇右晃快要保持不住俯卧撑的姿势了。 走回来的指挥官这才慢悠悠地喊出了下一个数字：“二。” 然后，第三军区扑通普通摔了七八个。 长时间保持这个姿势，不仅胳膊酸痛，就连腹肌都产生酸软的
成一片的模样，心下难免有些轻视。 指挥官看出了13区的心思，冷哼一声，把13区这群人整合进第三军区，开始了格斗训练：“两两分组。” 然后，对上第三军区的13区众人，就被刚刚经历了地狱俯卧撑的第三军区给完
了。 …… 简宁陪着祝迟耀负重跑完了山路五公里，看了看时间，对着祝迟耀说道：“接下去的训练你按照计划表上自行完成。” 祝迟耀一愣，停下了脚步，看向简宁：“那宁姐你呢？” 简宁指了指小食堂的位置，说道：“我得去准备午饭了。” 也不知道13区会不会有人真的被简宁那么一刺
，就跑去训练了，为了以防万一，简宁还是得多准备一些食物。 祝迟耀站在原地，没有阻拦简宁，而是目送着他离开，然后默默地走到一旁，看是按照简宁给得计划表进行训练。 “你来干什么？”冷不防，祝迟耀朝着空无一人的小路看过去，沉声问道。 小路旁的树影晃了晃，紧接着便出现一道人影：“我来看看我们的小祖宗，在简宁的训练下，变成什么样了。” 祝迟耀斜眼睨了过去，便看见何谦那优哉游哉的模样：“你不去训练？” “我等着迟耀哥给我送饭呢。”何谦微笑着说道，没有半点儿不好意思。 显然，何谦也听说了简宁早上在小食堂说的话。 祝迟耀闻言收回了眼神，不为所动：“想要吃饭，跟着训练去。” 何谦耸了耸肩，倒是没有在吃饭这个话题上纠
下去，而是说道：“不过她这
食盐料酒以及一点儿食用油，豁楞均匀后往里面打入一颗蛋。 再把调好的水淀粉往里面一加，往一个方向搅打
耗费时间的一个工作，尤其是简宁要准备近两百个人的分量。 不过好在简宁已经习惯了在厨房忙碌，所以即便是枯燥乏味地重复摔打
了