“走吧，跟我去别的班，我保证不会让你垫底，因为有我在。” 是的，有她在，她一定不会落下朋友，一定会扶着朋友一起走。 “你这是为她着想么？你有问过她愿意么？”风少野适时的开口，嘴角闪过一丝讥笑。 “你愿意么？”楚离抬起凤眸，看着眼神有点闪躲的聂小凡。 “我……” “这还用问吗？你看她表情就知道了，你这不是故意为难她吗？”风少野发誓，今天是他最八卦的一天。 楚离直直的看着聂小凡，忽然之间，觉得自己有些残忍。 为了躲避这个男人，她竟然不顾小凡的 受，让她处于两难的位置。 算了，她现在不是以前的楚离，没有那么的不堪。 还有这些一心想把她踩在脚底下的人，她也想让他们尝尝垫底的滋味。 “小凡，对不起，我不走了，我留下来陪你。” 歉意，只是对帮过她的小凡而说。 “真……真的？”小凡眼含着泪水，不是她舍不得这个班，而是像她俩这样，去哪里都是垫底。 （1）班，她连想都不敢想。 “嗯。”楚离点头，站直了身子，表明了她的态度。 与此同时，同学们也暗自松了一口气，一个垫底，还有一个备胎，他们又能高枕无忧了。 “立正！”风少野十分 意的来到前面，“刚才因为一个 曲，我们已经浪费了几分钟。所以，现在我们要加快后面的节奏。” “今天是我给你们上的第一节课，就从基础抓起，都给我沿着 场跑十圈，然后回到这边给我蛙跳2000个，再接着2000个俯卧撑，最后一名者，你们懂的。” “是。” 此时的他们听到真的想哭爹喊娘，什么从基础抓起？ 十圈4000米，2000个蛙跳，2000个俯卧撑……妈妈咪呀，要死人的节奏。 不过，他们只要比楚离或者聂小凡快一步完成，就可以不用接受惩罚。 就凭这一点，他们也要试一下。 “楚离，我们完蛋了。”聂小凡和楚离并肩跑着，一脸的哭腔。 “放心，有我在。” 现在才第一圈，楚离并没有跑得多快，她用适中的速度陪在聂小凡的身边。 “楚离，我……”聂小凡很动，误错了楚离的意思，以为是：放心，有她垫底。 “你现在调整呼 ，跟上我的节奏。”她说过不会扔下她，便会帮她。 “好。”聂小凡侧头看着楚离的步伐，跟上了她的脚步。 “你信不信？他们那些跑在最前面的人，累得最快，我们就保持着这种速度就好。” “真哒？” “嗯，还有，你知道我们这一圈跑下来能燃烧多少卡里路么？” “不知道。” “一圈400米，除了前面几圈 水之外，后面一圈都可以燃烧掉三十几的热量。” “那是多少？” “就后面五圈来算，都要排掉1500的热量，相当于去掉15勺的冰淇淋，或者15杯可乐。” “哇 ，真的假的？能减那么多。” “当然，后面的那些蛙跳和俯卧撑都还没算呢，如果你今天坚持下来，我保证，你的 头至少都能腾出来放三 手指头。想想，以此推类，一个月后的你，和现在的你简直是判若两人……” 楚离徐徐开导，想引开她的注意力，在此过程中，她们已经不知不觉已经跑了一圈半。ｂｏWuCｈＩnＡ.Cｏｍ |
受，让她处于两难的位置。 算了，她现在不是以前的楚离，没有那么的不堪。 还有这些一心想把她踩在脚底下的人，她也想让他们尝尝垫底的滋味。 “小凡，对不起，我不走了，我留下来陪你。” 歉意，只是对帮过她的小凡而说。 “真……真的？”小凡眼含着泪水，不是她舍不得这个班，而是像她俩这样，去哪里都是垫底。 （1）班，她连想都不敢想。 “嗯。”楚离点头，站直了身子，表明了她的态度。 与此同时，同学们也暗自松了一口气，一个垫底，还有一个备胎，他们又能高枕无忧了。 “立正！”风少野十分
意的来到前面，“刚才因为一个
曲，我们已经浪费了几分钟。所以，现在我们要加快后面的节奏。” “今天是我给你们上的第一节课，就从基础抓起，都给我沿着
场跑十圈，然后回到这边给我蛙跳2000个，再接着2000个俯卧撑，最后一名者，你们懂的。” “是。” 此时的他们听到真的想哭爹喊娘，什么从基础抓起？ 十圈4000米，2000个蛙跳，2000个俯卧撑……妈妈咪呀，要死人的节奏。 不过，他们只要比楚离或者聂小凡快一步完成，就可以不用接受惩罚。 就凭这一点，他们也要试一下。 “楚离，我们完蛋了。”聂小凡和楚离并肩跑着，一脸的哭腔。 “放心，有我在。” 现在才第一圈，楚离并没有跑得多快，她用适中的速度陪在聂小凡的身边。 “楚离，我……”聂小凡很
，跟上我的节奏。”她说过不会扔下她，便会帮她。 “好。”聂小凡侧头看着楚离的步伐，跟上了她的脚步。 “你信不信？他们那些跑在最前面的人，累得最快，我们就保持着这种速度就好。” “真哒？” “嗯，还有，你知道我们这一圈跑下来能燃烧多少卡里路么？” “不知道。” “一圈400米，除了前面几圈
水之外，后面一圈都可以燃烧掉三十几的热量。” “那是多少？” “就后面五圈来算，都要排掉1500的热量，相当于去掉15勺的冰淇淋，或者15杯可乐。” “哇
，真的假的？能减那么多。” “当然，后面的那些蛙跳和俯卧撑都还没算呢，如果你今天坚持下来，我保证，你的
头至少都能腾出来放三
手指头。想想，以此推类，一个月后的你，和现在的你简直是判若两人……” 楚离徐徐开导，想引开她的注意力，在此过程中，她们已经不知不觉已经跑了一圈半。ｂｏWuCｈＩnＡ.Cｏｍ